Väärikate Ülikooli loeng  "Kuidas hoida vaimset tervist ja rõõmsat meelt muutuvates oludedes?" (ESF+)

10
mär
Põltsamaa Kultuurikeskus
11:00 - 12:30

Loeng: Kuidas hoida vaimset tervist ja rõõmsat meelt muutuvates oludedes?"

Lektor: Karmen Maikalu. 

Loengus räägitakse, kuidas tulla toime muutuste ja ebakindlusega ning hoida oma vaimset heaolu. Jagatakse lihtsaid ja praktilisi nõuandeid, mis aitavad säilitada tasakaalu, märgata positiivset ning hoida rõõmsat meelt igapäevaelus.

Loeng kestab 1,5 tundi ehk 2 akadeemilist tundi.