Kolmapäeval, 11.novembril kell 14.00-16.00 toimub psühholoog Karmen Maikalu loeng tervislikust toitumisest- kuidas toetada oma tervist, hoida head enesetunnet ja teha igapäevaseid teadlikke toiduvalikuid ka vanemas eas. 

Sellel loengul keskendutakse vaimse heaolu hoidmisele, stressiga toimetulekule ja positiivse ellusuhtumise kujundamisele. Räägitakse sellest, kuidas märgata ja juhtida igapäevaseid pingeid, hoida sisemist tasakaalu ning leida rõõmu ka väikestest asjadest. Osalejad saavad praktilisi teadmisi ja soovitusi, kuidas paremini hoolitseda oma vaimse tervise eest, säilitada elurõõmu ja tulla toime igapäevaelu väljakutsetega.

Kestvus 2 h.

Sündmust toetab Jõgevamaa Koostöökoja ESF+ meede. Korraldaja Adavere Mõisa Selts.